Gesundheitsberatung


Im Bereich Gesundheitsberatung

  • informiere ich
  • berate ich
  • begleite ich
  • behandle ich
  • leite Sie zur Selbsthilfe an.
  • In allen Fragen rund um gesunde Lebensweise, Erhalt der Gesundheit, Entspannung, Regeneration mit dem Ziel der Gesundheitsförderung und Krankheitsvorbeugung.

Im Mittelpunkt meiner Gesundheitsberatung stehen       

  • eine gesunde Ernährung  ---> Aufklärung über den Säuren-Basen-Haushalt
  • Bewegung im Alltag           ---> smovey
  • und Entspannung              ---> verschiedene Massagen

für´s ganzheitlichen Wohlergehen von Körper, Geist und Seele.

 

Ziel meiner Arbeit ist es, Sie nachhaltig zu einer gesunden Lebensweise zu animieren, und Sie auf diesem Weg zu begleiten und zu unterstützen.

Gegen Krankheiten sind wir versichert, für die Gesundheit können wir selber sorgen.

 

Deshalb: Wenn Sie Ihrer Gesundheit etwas Gutes tun wollen, vereinbaren Sie mit mir einen Termin und nehmen sich eine Auszeit vom Alltag. 

 

Säuren-Basen-Haushalt

Was ist der Säuren-Basen-Haushalt ?

 

Schönheit, Gesundheit, Leistungsfähigkeit wünscht sich jeder, aber die Realität sieht oft anders aus.

Es gibt Figurprobleme, Hautprobleme, Haarverlust, frühzeitiges Altern und Zivilisationskrankheiten.

Viele fühlen sich müde, erschöpft, ausgebrannt.

Was die meisten aber nicht wissen, das hat wesentlich mit dem Säuren-Basen-Haushalt zu tun.

Die Natur hat uns eine gesunde Lebensweise vorgegeben, aber innerhalb von nur wenigen Jahrzehnten haben wir uns dank oder Fluch der modernen Technik und des Fortschritts drastisch von der Natur entfernt. Unsere Ernährungs- und Lebensgewohnheiten haben sich geändert.

Fertigprodukte, Zusatzstoffe, Dauerstreß, Bewegungsmangel, Umweltbelastungen bringen irgendwann das Faß zum überlaufen.

Der Körper kann mit Kopfschmerzen, Migräne, Hautproblemen, Völlegefühl, Sodbrennen, häufige Infekte, Gelenkschmerzen, Muskelschmerzen,.......reagieren.

 

Ich setzte mich mit Ihnen an einen Tisch spreche mit Ihnen über die Themen:

  • Was ist der Säuren-Basen-Haushalt eigentlich?
  • Wie kann unser Körper übersäuern?
  • Was führt dazu, welche Ursachen gibt es?
  • Wieso ist eine Übersäuerung schlecht für den Körper?
  • Welche Symptome und Folgen hat das?
  • Wie stelle ich fest, ob ich übersäuert bin?
  • Was kann ich dagegen tun?
  • Wie setze ich das um?
  • Welche Lebensmittel sind säure- und welche basenbildend?

Schulter-Nacken-Massage

Durch zu viel Stress oder langes Sitzen am Schreibtisch können wir schnell Muskelverspannungen bekommen.

Meine Schulter-Nacken-Massage dient der Dehnung und Lockerung der Muskeln im Bereich des Nackens, des Rückens und der Schulter.

So können Blockaden und Verspannungen gelöst werden und es ist möglich, dass Symptome wie Kopf- oder Rückenschmerzen behoben werden.


Hot-Stone-Massage

Das Ziel der Hot Stone Massage ist es, mithilfe der erwärmten Steine einen Zustand tiefer Entspannung hervorzurufen.
Bei der Hot Stone Massage wird die Urkraft der Steine genutzt.
Diese wirken bei der Wärmebehandlung und Massage beruhigend, entspannend und steigern den Stoffwechselprozess im Gewebe.
Das Immunsystem, wie auch der Lymphfluss werden durch die Hot Stone Massage stimuliert. Zudem besteht bei    Muskelverspannungen die Möglichkeit, dass sie gelöst werden können.

Schröpfmassage

 

Die Schröpfmassage ist keine neuartige Massagetechnik.

Schon 3300 v. Chr. wurde das Schröpfen  von griechischen und ägyptischen Ärzten durchgeführt. Die aufgelegten Gläser sollten bei Krankheit dafür sorgen, dass das gestörte Gleichgewicht der Körperflüssigkeiten und damit auch die Gesundheit wiederhergestellt wird. Es gibt viele positive Wirkungen, die die Schröpfmassage auf den menschlichen Körper hat.

 

Mithilfe von Schröpfgläsern, die auf eingeölte Körperregionen gesetzt werden, entsteht ein Unterdruck.

Die Schröpfgläser werden nun hin und her bewegt und es entsteht ein wechselndes „Ansaugen“ der Körperpartien und dadurch auch die Massagewirkung.
Die Schröpfmassage wirkt sowohl durchblutungsfördernd als auch entschlackend und lockernd.
Im Allgemeinen kann sich die Wirkung der Schröpfmassage besonders entfalten bei

  • Verspannungen
  • Rückenschmerzen
  • Hexenschuss
  • Kopfschmerzen
  • Verdauungsstörungen
  • langsamem Stoffwechsel
  • schlaffes Bindegewebe mit Verbesserung des Hautbildes

Im Vergleich zum klassischen Schröpfen gilt die Schröpfmassage als sanfte Behandlung, trotzdem sollte die Massage nicht bedenkenlos durchgeführt werden. Es können Hämatome, also blaue Flecken entstehen. Sie verschwinden aber innerhalb weniger Tage wieder.


Honigmassage

 

Eine Honigmassage kann sich dafür eignen, extrem starke Verspannungen zu behandeln.

Der vorgewärmte Honig wird mit bestimmten Handgriffen eingearbeitet.

Die Enzyme des Honigs erreichen selbst tiefliegende Körperschichten und können Verspannungen sehr wirkungsvoll von innen heraus lösen.

Der Stoffwechsel der Haut und die Durchblutung werden angeregt.

 

 


smovey

smovey   =   swing, move, smiley   =  schwingen, bewegen, lächeln

 

smovey   =  Schwingringsystem, bestehend aus einem Spiralschlauch mit vier Stahlkugeln im Inneren.  Durch Schwung und Bewegung entsteht eine spezielle Vibration, die über die Handreflexzonen Ihre Körperzellen zum mitschwingen anregen.

 

smovey  =  wunderbar dafür geeignet, um den zunehmenden Bewegungseinschränkungen des modernen Alltags ausgleichend entgegen zu wirken.

 

smovey = von einem Parkinsonpatienten aus der Not heraus erfunden worden und für alle Alltersgruppe geeignet, egal ob Anfänger oder Fortgeschritten.

 

                                                       smovey = 1 x ausprobiert und der "Schwung" lässt einem nicht mehr los.                                                           Probieren Sie es doch einfach selbst mal aus. 

                                                       Ausführlichere Infos finden Sie auch hier auf meiner smovey Seite.